アキレス腱を正しく使うこと【バレエコラム24】

プリエで脚の付け根を曲げようとすることは、足首のアキレス腱を正しく使うことになります。

アキレス腱は床を押すバネとなり、ジャンプの時の柔らかい着地に影響を与えます。

アキレス腱を十分に使うには、足の裏が使えることが必要です。