バレエを始める大人の方へ【バレエコラム11】

バレエを大人になってから始める場合、子どもと比べて筋肉や骨が硬く、弾力性や柔軟性にも限界があります。
しかし、正しい知識を身につけて、意識して筋肉を使う努力を続けることで少しずつ成果が出てきます。
大人の方でも続けることで上達します。